Moxabustão

A moxabustão é uma técnica terapêutica da Medicina Tradicional Chinesa. Baseia-se nos mesmos princípios e conhecimentos dos meridianos de energia utilizados na acupuntura, sendo amplamente utilizada em outros sistemas de Medicina Oriental tradicional como: Japão, Coréia, Vietnã, Tibete e Mongólia. Esta prática, pela documentação antiga existente, parece ser anterior à acupuntura.

Originou-se no norte da china, moxabustão – Jiú (pinyin) significa literalmente, “longo tempo de aplicação do fogo”, sendo considerada uma espécie de acupuntura térmica, feita pela combustão da erva Artemísia sinensis e Artemísia vulgaris. A cauterização, da qual deriva a moxa, foi um desenvolvimento que se seguiu ao uso do fogo.

Considerou-se que o aquecimento e a sensação de bem-estar que o fogo propiciava à vida nas cavernas frias e úmidas, assim como as curas furtivas que ocasionalmente aconteciam do toque de um carvão acesso ou pedaço de lenha em brasa, foram os primórdios da cauterização.

O efeito da moxa é semelhante à acupuntura, que age estimulando os pontos da acupuntura para fortalecer a circulação do Qi (energia) e do sangue, sendo que a moxa estimula com o calor. No capítulo 75 do Ling Shu está escrito “quando o sangue nos vasos torna-se estagnante ou fica bloqueado, deve ser tratado somente pelo fogo”. Esta e outras passagens, descritos nos livros antigos ilustram bem as funções da moxa.

O calor da moxabustão é extremamente penetrante, tornando-se eficaz quando há menos circulação, condições frias e úmidas, além da deficiência do Yang. Quando aplicada aos pontos de acupuntura específicos com deficiências do Yang, o corpo absorve o calor recuperando mais rapidamente o Qi (energia) do Yang do corpo e o “fogo ministrial” fonte de todo o calor e energia do corpo. As folhas frescas da planta Artemísia são colhidas na primavera e expostas ao sol para secarem, em seguida são trituradas, examinadas e filtradas para remoção de areia ou talos mais grosseiros, posteriormente, posto de novo ao sol, repetindo-se este processo até se obter a consistência desejada que é um pó fino, macio e claro.

A moxa ao ser usada diretamente sobre a pele (método direto) deve ser extremamente fina, para que possa ser amassada e moldada com as mãos em minúsculos cones, firmes e que não se devem desfazer, para o uso indireto (não encostar na pele) não é necessário ser tão fina, esta é enrolada fortemente em papel especial de cerca de 15 cm de comprimento, pode ser adicionado pó de outras plantas, formando-se então os bastões ou “charutos” que servirão uma vez acessos numa extremidade para aquecer os pontos ou áreas do corpo.

A moxabustão como em todas as terapias que se utilizam instrumentos deve-se ter alguns cuidados e precauções que qualquer profissional conhece perfeitamente, algumas dessas precauções são: não aplicar moxa em síndromes de calor com deficiência do Yin (ex: menopausa ou febre alta); não produzir cicatrizes com moxa; não usar moxa na região lombo-sacra em mulheres grávidas, e seguir sempre os princípios básicos de diagnóstico da MTC (Medicina Tradicional Chinesa).

Fonte: www.medicinachinesapt.com/moxabustao

Massagem Abhyanga

A Massagem Abhyanga é um tipo de massagem terapêutica utilizada para tratar de diversos problemas e consiste em diferentes técnicas ocidentais. A Massagem Abhyanga tem como objetivo “alimentar” o corpo com o toque e com o óleo promovendo assim a circulação sanguínea e diminuindo as dores musculares.
A palavra Abhyanga tem como significado em sânscrito, untar e friccionar com óleo.

Segundo os princípios da Ayurveda, todas as pessoas têm um tipo específico de organismo denominado dosha. Existem 3 doshas: Pitta, kapha e Vata, e todos nós temos um equilíbrio específico dos doshas que deve ser tratado com a terapia ayurveda.

Na Massagem Abhyanga, o seu dosha irá determinar que tipo de óleo medicinal (base de plantas ou frutos) será utilizado e que ingredientes devem ser acrescentados.

Tradicionalmente a Massagem Abhyanga é feita no período da manhã, de modo  que a mente esteja mais desperta e estimulando também a pessoa para o resto do dia.

A pessoa deita-se numa marquesa própria para este tipo de massagem, e o terapeuta derrama sobre o seu corpo o óleo específico e devidamente aquecido. Óleos de sésamo ou coco são dos mais utilizados juntamente com uma combinação de ervas. Passados alguns minutos e após o óleo ter penetrado no corpo o terapeuta começa a fazer movimentos ritmados e suaves com a palma da mão.

Uma Massagem Abyhanga pode ter a duração de uma hora. No final da massagem o cliente toma uma ducha, de modo  que o organismo absorva o óleo.

Uma prática regular deste tipo de massagem ajuda ao relaxamento muscular e remoção de toxinas. Atua diretamente no sistema linfático, sanguíneo, digestivo e nervoso. Melhora a imunidade, e ajuda a aliviar tensões, stress e insônias. Aumenta a vitalidade e ajuda no rejuvenescimento. E ainda ajuda a abrir os canais de energia e a eliminar os seus bloqueios. De uma forma geral ajuda à sua saúde e bem-estar.

Uma dica, para aqueles que não podem fazer massagens regularmente os praticantes de Ayurveda recomendam que se devem colocar diariamente um óleo específico para o seu dosha nos pés, mãos e cabeça.

Os praticantes de Ayurveda recomendam que as pessoas deveriam receber Massagens Abhyanga todos os dias para equilibrar o organismo e mantê-lo saudável.

Fonte: http://manualdabeleza.com/massagemabhyanga

OS BENEFÍCIOS DO GENGIBRE

Como planta medicinal, o gengibre é uma das mais antigas e populares do mundo. Suas propriedades terapêuticas são resultado da ação de várias substâncias, especialmente do óleo essencial que contém canfeno, felandreno, zingibereno e zingerona.

O gengibre é indicado para tratar uma serie de problemas, pois melhora a imunidade, estimula o metabolismo, atua contra os radicais livres (células responsáveis pelo envelhecimento) aumenta a força de contração do coração, previne a formação de gases intestinais e combate diversas bactérias, descongestiona as vias respiratórias, alivia dor de dente (mastigue um pedaço da raiz), melhora enjôos (raspe um pouco e cheire).  Banhos e compressas quentes de gengibre são indicados para aliviar os sintomas de gota, artrite, dores de cabeça e na coluna, além de diminuir a congestão nasal, cólicas menstruais.

No Japão, massagens com óleo de gengibre são tratamentos tradicionais e famosos para problemas de coluna e articulações. Na fitoterapia chinesa, a raiz do gengibre é chamada de “Gan Jiang”. Sua ação mais importante é a de aquecer o baço e o estômago, expelindo o frio. É usada contra a perda de apetite, membros frios, diarréia, vômitos e dor abdominal. Aquece os pulmões e transforma as secreções. Na medicina Ayurvédica, o “Zingiber officinale” é conhecido como “medicamento universal”.

Além desses benefícios, o gengibre também tem ação bactericida, é desintoxicante e possui poder afrodisíaco – onde seu óleo é utilizado para massagear o abdômen, provocando calor ao corpo e excitando os órgãos sexuais. Na medicina chinesa tradicional, por sua reconhecida ação na circulação sangüínea, ele é utilizado contra a disfunção erétil. Uma pesquisa da Unicamp realizada em coelhos, comprovou os efeitos.

Recentemente, a OMS (Organização Mundial da Saúde) reconheceu a ação dessa planta sobre o sistema digestivo, tornando-a oficialmente indicada para evitar enjôos e náuseas, confirmando alguns dos seus usos populares, onde o gengibre é indicado na digestão de alimentos gordurosos.

ARGILA MEDICINAL

A argila é rica em sais minerais como ferro, silício e magnésio, que lhe conferem propriedades terapêuticas. Em muitas culturas, a Terra simboliza a mãe, fonte de todos os seres e protetora contra as forças de destruição. Na forma de argila, ela é utilizada como matéria-prima para diversos tratamentos. As argilas são rochas sedimentares compostas de grãos muito finos de silicatos de alumínio, associados a óxidos que lhes dão tonalidades diversas. Embebidas em água, formam uma pasta mais ou menos plástica (barro), que pode ser moldada. Divide-se em dois tipos: argilas primárias, originadas da decomposição do solo por ações físico-químicas do ambiente natural, através dos anos, apresentando-se normalmente na forma de pó; argilas secundárias, decorrentes da sedimentação de partículas transportadas através das chuvas e dos ventos, que se apresentam na forma pastosa ou de lama (argila mais água). 

Varizes, Artrite, Atrose, reumatismos, contusões, feridas, luxações, osteoporose, cistite, cistos uterinos, stress, ulceras, verminoses, diarréia, câncer, tumores, tormbose, tuberculose, etc. É reguladora da seborréia capilar , absorve a irradiação solar, devido ao titânio presente. É clareadora de manchas combate espinhas e cravos e é um excelente esfoliador , redutor de pesos e medidas, retarda o envelhecimento .

Argila Medicinal para tratamento estético:
A presença da argila num produto cosmético pode melhorar a limpeza, esfoliar a pele, clarear manchas superficiais, acalmar inflamações ou até mesmo ativar a circulação superficial e melhorar a vitalidade.

Argila Verde - De origem francesa, sua coloração deve-se à presença de óxido de ferro associado ao magnésio, cálcio, potássio, manganês, fósforo, zinco, alumínio, silício, cobre, selênio, cobalto e molibdênio. De pH neutro, possui ação absorvente, combate edemas, é secativa, emoliente, anti-séptica, bactericida, analgésica e cicatrizante, indicada para as peles oleosas e acneicas e em produtos para cabelos oleosos. Desinfrilta a molécula celular, esfoliante suave, promove a desintoxicação e regula a produção sebácea.

Argila Branca - É uma argila primária composta de silicato de alumínio hidratado resultante da alteração de rochas lavadas pela chuva. Possui um pH muito próximo da pele e seus principais benefícios são: clarear, absorver oleosidade sem desidratar, suavizar, cicatrizar e catalisar reações metabólicas do organismo. É indicada para o tratamento de manchas, peles sensíveis e delicadas. É a mais leve de todas, possui propriedades cicatrizantes, devido à elevada porcentagem de alumínio presente em sua composição. É a menos absorvente sendo indicada para produtos para peles sensíveis e também usados em máscaras faciais, loções e xampus para cabelos secos.

Argila Amarela ou Dourada - Rica em Dióxido de Silício e Silício que é o elemento catalisador para formação da base de colágeno da pele, por isso é indicada para rejuvenescimento e tratamentos cosméticos. Tem alta capacidade de troca de cátions e anions. Combate e retarda o envelhecimento cutâneo, nutre com seus sais minerais necessários para um tecido mais rígido e saudável sem deixá-lo ressecado. Tem ótimo efeito tensor e melhora a circulação sanguínea. Rica em Dióxido de Silício que tem papel fundamental na reconstituição dos tecidos cutâneos e na defesa do tecido conjuntivo. Tem ação hemostática, purificante, adstringente e remineralizante. Tem efeito hidratante na pele e reduz as inflamações. Também tem ação na elasticidade da pele atuando na flacidez cutânea.

Argila Vermelha - É uma Argila Secundária porosa, pouco densa, rica em óxido de ferro e cobre. Hidrata e previne o envelhecimento da pele. É anti-stressante, redutora de pesos e medidas. O Óxido de Ferro tem papel importante na respiração celular e na transferência de elétrons. Na pele, as carências deste elemento manifestam-se por uma epiderme fina, seca e com falta de elasticidade.

Argila Rosa - Ideal para peles cansadas e sem viço. Vitaliza a pele, devolve a luminosidade natural da pele, aumenta a circulação, absorve toxinas e hidrata a pele. A Argila Rosa é a mais suave de todas as Argilas. É a mistura da Argila Branca com a Vermelha. É indicada para peles sensíveis, delicadas, com vasinhos e rosácea, pois possui ação desinfetante, suavizante e emoliente. Tem propriedades cicatrizantes e suavizantes. Por ser extremamente suave pode ser usada todos os dias sem ressecar a pele, é recomendada para peles desidratadas e delicadas. Auxilia na queima e na drenagem de celulite e gorduras localizadas.

FONTE: PHARMAPURA.COM.BR

Influência da Alimentação do Ponto de Vista Quantitativo e Qualitativo.

Ponto de vista Quantitativo:

• A insuficiência de alimentos seja por pobreza, dietas radicais, caprichos ou falta de tempo se expressarão por uma deficiência de Qi (energia vital) e Xue (sangue) que podem gerar uma infinidade de sintomas , tais como: fadiga, depressão, emagrecimento, vertigem, insônia, amenorréia, etc.
• A super-alimentação prejudica o Estômago, Intestino Grosso e Intestino Delgado e acarreta a deficiência do Qi (energia) do Baço, gerando distúrbios digestivos, tais como: abdômem inchado e com gases, náuseas, diarréia. Além disso a super-alimentação gera o acúmulo de umidade e de mucosidade levando à obesidade.

Ponto de vista Qualitativo:

• Uma alimentação rica em gorduras, condimentos, farináceos, doces, laticínios e álcool, que são considerados alimentos quentes e úmidos, levam à formação de mucosidade, além de acarretar estagnação do Qi (energia) e do Xue (sangue). Uma alimentação rica em alimentos frios e crus ou mal mastigados, produzirá Frio e umidade interna e enfraquecerá o Yang do Baço, prejudicando a função de transporte e transformação deste órgão acarretando náuseas, diarréias de alimentos não digeridos, estagnação de alimentos no estômago e prejudicando a formação do Qi (energia vital) e do Xue (sangue).
• Uma alimentação contaminada por organismos patogênicos tais como verminoses e bactérias poderão produzir de distúrbios digestivos passageiros como gastroenterites agudas a acúmulo de vermes. Alimentos contaminados por venenos agrícolas, aditivos químicos e metais pesados produzem variados e danosos efeitos sobre o Zheng Qi (Energia Correta)

Fadiga Física e Mental:

Na fadiga física ou o excesso de exercícios físicos esgotando o Qi (energia) observa-se: Falta de força, respiração curta, astenia muscular, mente cansada, falta de vontade de falar, dispnéia agravada pelos movimentos. Um aumento de pensamentos e de preocupações acarreta o esgotamento do Qi (energia) e do Xue (sangue). O Shen (espírito) do coração não é mais mantido, há palpitações, insônia, amnésias, abundância de sonhos.

Falta de Exercício Físico:

O exercício moderado e rotineiro, proporcional à idade e à constituição individual é essencial à manutenção da saúde. A falta de movimentação física, ainda mais se associada à alimentação pesada, é causa de estagnação de Qi (energia) e Sangue, acúmulo de mucosidades. Pode também ser causa de baixa produção de Qi (energia) com sintomas de fraqueza e desvitalização. Muitos problemas cardio- circulatórios da moderna sociedade industrial são decorrentes desta danosa combinação de fatores etiológicos.

FONTE: APOSTILA DE SEMIOLOGIA E PROPEDÊUTICA //// PROF: DENISE FERREIRA.

Para Limpar o Organismo

Para limpar coma:

• Alho: Sua propriedade funcional mais marcante vem do odor: a alicina, antioxidante natural que ajuda a limpar o organismo. Um estudo feito pela Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa) constatou que a alicina ajuda na dilatação dos vasos sanguíneos e na circulação do sangue, além de proteger e desintoxicar o fígado.
• Limão: A fruta deixa o ph do sangue mais alcalino, o que favorece a eliminação de toxinas. Além disso é rica em potássio, mineral que ajuda a eliminar o sódio, responsável pelo acúmulo de líquidos. Outro ponto a favor é a presença de limonoides, óleo essencial que estimula a produção de bílis, secreção fabricada pelo fígado e responsável pela digestão das gorduras. Como função adstringente, o limão equilibra o metabolismo e, principalmente, os sistemas excretores: intestino, fígado, pulmões, pele e rins.
• Banana-Verde: Com alto teor de fibras, a banana-verde diminui a absorção de gorduras, controla o nível de açucar no sangue e favorece a maior produção de colecistocinina, hormônio produzido no intestino delgado e um potente emagrecedor e desintoxicante do organismo.
• Leite: Um estudo publicado no jornal Obesity Reviews no Reino Unido, comprovou a relação entre o consumo da bebida com o controle do metabolismo. A explicação está na presença do cálcio, que além de ajudar no fortalecimento dos ossos tem papel fundamental no controle da oxidação das gorduras, o que deixa o corpo livre de toxinas.
• Abacate: O fruto é um estoque de ácidos graxos monoinsaturados, carotenoides e vitamina E, agentes antioxidantes que exterminam resíduos prejudiciais ao seu organismo.
• Cogumelos: Estudos feitos na Universidade de Medicina Semmelweis na Hungria, comprovaram que o componente ativo letinan, presente no shitake, é um poderoso imunoestimulante que aumenta a produção das células de defesa do organismo. O shimeji também é fonte de ácido fólico e ajuda na desintoxicação hepática.
• Óleo de coco: É rico em ácido láurico, que possui atividade antimicrobiana, antiviral e antioxidante. Também auxilia na regulação do intestino pois ajuda a eliminar bactérias patogênicas do local, favorecendo o crescimento da boa flora. Tem grandes vantagens metabólicas para o nosso organismo, como o aumento do bom colesterol (HDL) e a redução dos níveis de colesterol total e colesterol ruim (LDL).
• Linhaça: Reconhecida como alimento funcional pela Food and Drug Administration (FDA), agência americana de controle de alimentos e remédios, o mérito da linhaça vem das fontes de ômega 3 e 6. Esses ácidos graxos contêm lignana, um excelente imunomodulador que previne diversas doenças, ativa o metabolismo e dilata os vasos sanguíneos. Estoque de fibras a linhaça ganha destaque por conta da lenhina, uma fibra insolúvel que equilibra a microbiota (flora) intestinal e expulsa micro-organismos oxidantes.
• Mate de Chimarrão: Apresenta substâncias bioativas, como catequina, cafeína, ácidos fenólicos e flavonoides, que promovem uma boa digestão e têm ação desintoxicante.
• Gengibre: Rico em gingerol e gingerdiona, dois fitoquímicos com ações anti-inflamatórias e antioxidantes contra as toxinas causadas pela má alimentação.
• Curry: O tempero tem diversos benefícios: reduz as mutações celulares- consequências das toxinas-, inibe o acúmulo de gorduras e a ação anti-inflamatória, e combate a gastrite e o mau funcionamento do fígado.
• Hortelã: Seu princípio ativo, o óxido de piperitenona, evita os sintomas de dor de barriga, vômito e diarreia, característicos de intoxicação.

FONTE:  REVISTA MEN´S HEALTH/// FEVEREIRO 2011

Benefícios da Massagem

• Facilita o crescimento.
• Aumenta a atenção e o aprendizado, com resultados positivos em pessoas com problemas de atenção, hiperatividade ou incapacidade de aprendizado.
• Reduz o comportamento estereotipado e distanciado da tarefa em indivíduos autistas, enquanto normaliza comportamentos sociais.
• Alivia a dor.
• Melhora a função imunológica.
• Reduz o Estresse.
• Promove a cura de problemas psiquiátricos (crianças e adolescentes pacientes psiquiátricos apresentaram comunicação verbal mais aberta, melhoraram o sono, passaram a ter menos depressão e níveis de ansiedade mais baixos. Melhorou o progresso clínico. Resultados semelhantes foram observados em mães adolescentes deprimidas e pacientes com problemas de alimentação).
• Ajuda a superar vícios como o fumo.
• Melhora a digestão eficiente e a respiração, por meio da estimulação do nervo vago.
• Dimunui os sintomas pré-menstruais.
• Encoraja a obediência à dieta na diabete, levando a níveis de glicose mais normais.
• Abaixa a pressão sanguínea, reduz a ansiedade e os níveis de hostilidade em indivíduos com hipertensão.
• Reduz o número de dias com dor de cabeça nas enxaquecas.
• Diminui a dor e aumenta o âmbito de movimento em indivíduos com problemas lombares.
• Melhora todas as medições clínicas em eczema pediátrico.
• Melhora a preensão manual, as atividades funcionais, o estado de ânimo positivo, a auto-estima e a imagem do corpo na esclerose múltipla.
• Melhora o relacionamento entre a criança e o provedor de cuidados no caso de crianças que sofreram abusos ou foram negligenciadas.

FONTE: Livro: Fundamentos da Massagem Terapêutica // Segunda edição.